福建400米障礙器材-廠家貨源-高性價比

400米障礙需要連續(xù)通過8組障礙物，正反向各通過一次，通過多年的訓(xùn)練實(shí)踐，發(fā)現(xiàn)在這些障礙物中跨越矮墻、攀上高板（該動作是攀上高板跳下跳臺的一部分，本文只討論攀上高板的動作）、通過水平梯、攀越高墻等幾個通過單個障礙物的技術(shù)是難點(diǎn)所在?？缭桨珘Φ募夹g(shù)常常被受訓(xùn)者忽視，通過訓(xùn)練實(shí)踐證明，真正能全部掌握好通過矮墻的四種動作，即一手一腳支撐、一手支撐、蹬踏式、騰越式四種方法的人較少。無論是其中哪一種動作技術(shù)，都包含重點(diǎn)的兩個環(huán)節(jié)：一是助跑和起跳的結(jié)合